Este combo é indicado para atletas que estão em fase de competição. Ele inclui 3 programas J90 Minutos Velocidade (4 semanas), Resistência (4 semanas) e Temporada (12 semanas).
Este combo possui treinos no campo, sessões de treinamento de força na academia e sessões de mobilidade que vão te ajudar a sair na frente da concorrência durante o ano. O grande benefício é que você sempre estará treinando mais do que seus concorrentes, sem o risco de overtraining, já que muitos atletas não fazem um trabalho adicional durante a temporada.
É cada vez mais comum que atletas profissionais procurem preparadores físicos para fazerem trabalhos extra quando não estão treinando com o clube. Se você pensa que 1 hora de treino com o clube por dia é o suficiente, você está muito enganado. Durante a temporada, você acaba treinando menos devido ao número de jogos, por isso é importante que você faça um trabalho a parte para não perder os benefícios da pré temporada.
O programa inclui:
✅ Treinos de Campo
✅ Treinos de Academia
✅ Sessões de Mobilidade
⚽️ Exercícios com bola
🎥 Vídeos Demonstrativos