para quem foi feito este programa?

De Volta aos Gramados foi criado para atletas que estão voltando de algum tipo de lesão ou que estão sem jogar por um longo perído de tempo.
Você só vai precisar de acesso a academia e a um campo de futebol. Muitas sessões podem ser adaptadas para uma esteira também. Em relação a materiais, apenas cones e uma bola podem ser suficientes para completar o programa.

organização do programa

O programa possui 7 fases progressivas para atletas que estãp voltando de alguma lesão ou que estão a muito tempo sem treinar e jogar. Você poderá escolher qual fase você quer iniciar o programa e quando chegar na fase 7 sem dor, provavelmente você já estará mais do que pronto para voltar aos gramados.

OS CRIADORES

THIAGO VEGETTE

Preparado Físico Renomado, ex Ponte Preta e Guarani. 

LUCAS DE PAULA

Ex-Atleta Profissional e Preparador Físico Certificado pela NCSF nos Estados Unidos.

O que nossos atletas tem a dizer

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