Programa Força e Definição (8 Semanas)

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O desenvolvimento deste programa começou quando eu estava de férias no México e não tinha acesso a uma academia. Dessa maneira, dei uma chance a uma velha conhecida... a calistenia, que é basicamente o treino com o peso corporal. De lá pra cá, a calistenia se tornou parte da minha rotina e os resultados que ela me trouxe foram a inspiração para a criação deste programa.

Eu criei este programa para ajudar você a iniciar sua jornada para ter o corpo que você sempre desejou. Neste programa, incluí mais de 100 exercícios instrutivos e altamente eficazes que, quando combinados, irão trazer para você o meu melhor resultado na produção de programas de condicionamento físico até o momento.

Meu programa Força e Definição de 8 semanas ajudará você a construir músculos, queimar gordura e transformar seu corpo e mente - o caminho mais rápido para se sentir melhor e mais forte do que nunca. 


Portuguese (Brazil)
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