Lançamento dia 30/6!
Jogue os 90 minutos velocidade 3.0, é um programa de preparo físico, focado no ganho de velocidade e agilidade, específico para jogadores de futebol.
Este programa foi criado para você aumentar a sua velocidade, agilidade e explosão durante a temporada e se tornar aquele jogador que é difícil de marcar ou difícil de ser batido em jogadas rápidas e dinâmicas.
É importante que você saiba que sua genética influencia bastante se você será um jogador extremamente veloz, porém mesmo não tendo a genética mais propícia, você pode sim se tornar mais rápido, mais ágil e mais explosivo.
Isto pode ser feito através da combinação de exercícios de mecânica, COD (mudança de direção), pliometria, e de tiros, incluindo tiros lineares e curvilíneos e também através de exercícios de reação.
✅ Treinos no Campo
❌ Treinos na Academia
❌ Corridas chatas e longas
⚽️ Só é necessário bola e cones
*O programa fica disponível até o lançamento da nova versão