Projeto Pré-Temporada é até o momento o programa mais completo da RumoAoPro em termos de preparação física.
Durante 12 semanas você desenvolverá praticamente todas as capacidades físicas para poder chegar voando na temporada, peneira ou campeonato que você esteja se preparando para jogar. Nós criamos uma rotina de 5-6 treinos por semana incluindo sessões no campo e na academia.
O grande benefício deste programa é que você sempre estará treinando mais do que seus concorrentes. Enquanto muitos ficam sem fazer nada durante a offseason, você chegará preparado e bem fisicamente para o seu próximo desafio.
Um grande erro que a maioria dos atletas cometem é pensar que ficar 1 ou 2 meses sem uma rotina de treino não trará consequências negativas durante a volta aos trabalhos.
Outro erro crucial é pensar que em 2 semanas você conseguirá treinar e estar pronto para uma peneira, teste, campeonato ou volta aos treinos com a equipe.
Negativo! Uma boa preparação deve conter no mínimo 4 semanas, e neste programa você terá o triplo de semanas, ou seja, estará se preparando de uma maneira super-diferenciada.
O PROGRAMA INCLUI SESSÕES DE
- RESISTÊNCIA AERÓBIA
- RESISTÊNCIA ANAERÓBIA
- POTÊNCIA E VELOCIDADE
- AGILIDADE
- FORÇA E HIPERTROFIA
VOCÊ CHEGARÁ PRONTO NO SEU PRÓXIMO DESAFIO
Eu sou um dos poucos que podem bater na mesa e dizer que meus programas dão resultado, não só porque eu sei a teoria, mas também entendo na prática o que dá certo na preparação física de um jogador de futebol.
Além de ser formado e hoje ser preparador de uma universidade Americana, fiz o que poucos conseguiram e saí do futebol amador e cheguei no futebol profissional.
Neste programa você encontrará os treinamentos que mais me ajudaram nessa jornada RumoAoPro.
Método de treino que gera resultados!
Estes são alguns casos de sucesso do nosso programa de offseason (estas são avaliações com acompanhamento personalizado não incluído no programa, apenas na assessoria online)
- Rotina de 12 Semanas Completa
- Vídeos Demonstrativos
- Rotina de Testes Físicos (Força, Velocidade e Resistência
- Suporte diário via email
- Acesso Vitalício
PAGAMENTOS INTERNACIONAIS
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Pagamento Internacional (Fora do Brasil)
Durante 12 semanas desarrollarás prácticamente todas las capacidades físicas para poder llegar volando a la temporada, jornada o campeonato que te estés preparando para disputar. Creamos una rutina de 5-6 entrenamientos por semana incluyendo sesiones en el campo y en el gimnasio.