Como curei minha pubalgia EM 3 SEMANAS (Como tratar e exercícios)

A pubalgia é uma lesão comum na região da virilha e/ou do púbis e posso dizer com certeza que foi a pior lesão da minha carreira como jogador,

A dor pode desaparecer quando você está descansando, mas geralmente retorna quando você começa a se exercitar. Eu cheguei a um ponto que eu não conseguia mais correr mudando de direção, em alguns casos alguns atletas sentem dor até para tossir ou espirrar.

A pubalgia é causada por danos nos músculos, ligamentos ou tendões na região da virilha. A lesão geralmente é causada pelas mudanças repentinas de direção ou movimentos repetitivos. Eu acredito que minha pubalgia se desenvolveu por conta dos treinamentos em gramados sintéticos e pela repetilção do movimento de cruzar, já que eu jogo futebol como lateral direito.

Felizmente, eu consegui vencer essa lesão e expliquei tudo que eu fiz nesse vídeo!