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Fiz o Treino de PERNA DO KARIM BENZEMA!
No vídeo de hoje, resolvi fazer o treino de perna do Karim Benzema, atual melhor jogador do mundo e atacante do Real Madrid. A sessão foi bem leve, acredito que Benzema fez esse treinamento quando estava se recuperando de uma lesão. A sessão parece ter 2 divisões, a primeira parte são exercícios com a cama elástica para fortalecer principalmente o joelho e a segunda parte tem uma característica mais de força e ganho de massa muscular para a parte inferior. Confira o treino completo e baixe o pdf do treino do Benzema por apenas R$0,99 para ajudar o canal! Se...