Como ser mais confiante em uma partida?

Fala, bolerada! LDP aqui te mandando mais uma dica monstra! Hoje eu vou falar sobre como aumentar sua confiança e diminuir aquela pressão e ansiedade durante uma partida de futebol.

Um erro que atletas cometem demasiadamente, e que eu também cometi durante meus anos de categoria de base, é ter objetivos incontroláveis. 

E o que eu quero dizer com isso? Bom, vamos super que você é um goleiro e você cria como objetivo antes do jogo não sofrer nenhum gol. Esse é o seu único objetivo e você está 100% comprometido e confiante que vai conseguir concretizá-lo.

Agora imagine, 5 minutos do primeiro tempo, o atacante do time adversário acerta um pombo sem asa de fora da área na gaveta, e nem se você tivesse uma bola de cristal você ia conseguir chegar na bola.

E agora? O que acontece com a sua mentalidade? Toda a sua preparação e energia estavam direcionados a não sofrer nenhum gol e agora você começa a ter pensamentos negativos e se sente desanimado, afetando o resto do seu jogo e na maioria das vezes causando uma performance abaixo do esperado.

Outro bom exemplo seria se você é um atacante e coloca como objetivo principal do jogo marcar gols. O problema de ter isso como a única coisa na sua cabeça é que você coloca uma pressão desnecessária em você mesmo. 

Como eu sempre falo para os meus atletas e mentorados, crie objetivos controlados e vá ganhando as mini batalhas do jogo. Por exemplo, estar bem posicionado, romper linhas defensivas, fazer a defesa adversária se movimentar, ou então se você for um jogador mais defensivo você pode ter como objetivo não dar botes afobados, manter a postura na hora de marcar, prestar atenção na linha de impedimento. 

Conforme você for vencendo essas mini batalhas, sua confiança irá aumentar gradualmente e os objetivos mais difíceis e incontroláveis como marcar um gol ou não tomar gol serão mais fáceis de serem atingidos.

Lembre-se, um jogo de futebol é como uma batalha para conquistar uma trincheira. Em uma guerra, ninguém chega de uma vez e domina a trincheira, é um processo lento que exige que os exércitos vão avançando aos poucos.

Vença as mini batalhas para vencer a guerra.

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