RumoAoPro Entrevista - André Shinyashiki

Artilheiro do campeonato universitário de 2018 e atual atacante do Colorado Rapids da MLS nos conta um pouco de sua rotina de treinamentos no futebol profissional nos Estados Unidos.

Shinyashiki foi draftado pelo Rapids no primeiro round depois de marcar 28 gols em 21 jogos pela University of Denver e fez o seu primeiro gol como profissional na sua estreia na MLS!

1. Quantas vezes por semana você treina sozinho sem a equipe?

Normalmente 2x por semana, depois do treino faço alguns trabalhos de proteção de bola e finalização.

2. Que treinamento extra você acha que lhe deu a maior melhoria no desempenho?

Tem muitos! Mas eu prefiro os de finalizações devido ao fato de eu ser atacante.

3. Descreva um dia típico em sua vida (na temporada)

Os treinos são ás 11, então acordo umas 9, vou pro CT e chego umas 10. De 10 ás 11 faço um pré treino, alongamento e tal. Aí treinamos das 11 ás 13, em seguida eu almoço no clube mesmo. Por volta das 15 horas eu chego em casa e já ligo o videogame!

4. Qual é a sua refeição preferida antes do jogo?

Eu adoro ir no Noodles and Company antes dos jogos e me abastecer com bastante carboidrato.

5. Você toma suplementos nutricionais e como eles o beneficiam? (whey, glutamina etc.)

Não tomo suplementos, apenas proteínas das minhas refeições mesmo.

6. Que métodos você usa para ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente? (Massagem, banho de gelo etc.)

Faço massagens e banheira de gelo, acho que são muito beneficiais para qualquer atleta.

7. Se você pudesse oferecer um conselho para um jovem jogador de futebol que quer se tornar um profissional, qual seria?

Nunca desista, e sempre siga os seus sonhos porque você nunca sabe quando a sua hora vai chegar, então você tem que estar sempre preparado.

8. Qual é o melhor conselho que um treinador / mentor já lhe deu?

O melhor conselho que tive foi de nunca deixar o sucesso subir com a cabeça mas também nunca deixar o fracasso te fazer desistir.

9.Quando subiu para o profissional, o que você sentiu foi a maior diferença entre o futebol de base e o profissional?

Senti bastante diferença, principlamente na velocidade do jogo.

10. Como você treina sua mente? (como meditação, visualização, etc.)

Sim, faço bastante visualização e meditação pra me sentir totalmente presente!

Dá uma conferida no primeiro gol de Shinyashiki como profissional!