Treino Monstro de Pliometria para Jogadores de Futebol
Fala, jogador!
No vlog de treino dessa semana eu montei pra vocês um treino monstro de PLIOMETRIA para te ajudar se tornar um atleta mais potente em campo!
E a melhor parte, você não precisa de equipamento nenhum para fazer essa sessão, apenas garra e força de vontade!
Mais uma coisa, se você está em busca de melhorar seu preparo físico, não esqueça de conferir nossos programas de treinamento e comece a treinar hoje!