Treino de Pernas Para Jogadores de Futebol (TREINO MONSTRO DE PLIOMETRIA) | Offseason Ep.8

Treino de Pernas Para Jogadores de Futebol (TREINO MONSTRO DE PLIOMETRIA) | Offseason Ep.8

No episódio 8 da série offseason RumoAoPro eu compartilho um pouco da minha rotina e mostro para vocês um excelente treino pliométrico para você trabalhar a potência da sua parte inferior e se tornar um atleta mais forte e explosivo!


2 comments

  • José Genival Andrade da Silva

    Muito bom os treinos manda pra mim um vídeo com os treino agilidade, resistência

  • Denison

    Cheguei agora por aqui, show de+ . com certeza vou fazer esse treinamento. parabéns

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