3 consejos para pasar los testes

3 consejos para pasar los testes

¡Hablar alto! Para los que ya sigan el #RumoAoPro sepan que he hecho varios tamices y me han aprobado en muchos, y obviamente fallé en otros. Así que creo que puedo transmitir algunas enseñanzas para que las transmitas en tu próximo tamiz. Te desvelaré algunos tips que me ayudaron a pasar los tamices de Portuguesa, Palmeiras, Diadema, Santacruzense, Fluminense (Futsal), Círculo Militar (Futsal) y Colorado Rapids U23. 

Consejo n. ° 1: ¡PREPÁRESE PARA EL TAMIZ!

Muchos atletas se inscriben en el tamiz y comienzan a prepararse una semana antes del evento, y esa es la receta correcta para el fracaso. No ayuda si empiezas a entrenar tu físico y tu técnica con 3 días para tamizar. Para lograr un estado físico de calidad, necesita al menos 10 semanas de entrenamiento intenso. ¿Por qué crees que los luchadores de UFC pasan meses preparándose para la pelea? Si quieres hacer un gran tamiz, debes organizar tu horario e incluir velocidad, agilidad, resistencia, técnica y entrenamiento de fuerza. Si usted quiere un programa de entrenamiento hecho para jugadores que van a hacer un colador, descarga nuestro programa de pretemporada

 

Consejo n. ° 2: ¡Céntrese en lo físico!

Jugador, esa pequeña charla de la que sale la pelota, es una mierda. En el fútbol actual, si no corres, dañarás a todo el equipo, además de no ser titular en ningún equipo y mucho menos pasar por un tamiz. Te digo que te enfoques en lo físico porque en pocas semanas te es muy difícil evolucionar tu técnica al mismo grado que puedes evolucionar tu físico. No digo que no debas hacer entrenamiento técnico, pero en la criba pocos jugadores se preparan físicamente, y si eres un jugador que no para de correr ni un segundo, recibirás más balones, estarás en mejores posiciones, robarás más balones y estarás Está claro a los ojos de los cazatalentos que estás un nivel por encima de la competencia. 

 

Consejo # 3: ¡SEA ATREVIDO!

En la criba, tendrás poco tiempo para jugar, ojalá tocara la pelota. Evidentemente, en un juego competitivo hay que ser más cauteloso y más calculador, pero en un tamiz hay que tener un poco más de atrevimiento. Entonces, si juegas de lado, por ejemplo, no sigas tocando la pelota todo el tiempo, prueba un tiro en diagonal, una carrera, apoya el ataque. De lo contrario, los cazatalentos pensarán que eres un jugador normal y es posible que no te aprueben. Como dije en el consejo n. ° 2, el fitness te ayudará y te permitirá tener la energía para realizar movimientos más efectivos. 

Si quieres un conjunto de entrenamiento que te permita volar en el próximo tamiz, descarga los programas de entrenamiento ¡JUEGA LOS 90 MINUTOS y comienza a prepararte hoy!

 

 


4 comentarios

  • Gustavo Almeida

    Fera dms

  • João Vitor

    Simplesmente sensacional, muito obrigado pela dica Lucas, essas dicas e com os conteúdos que você produz no seu canal e nos treinamentos, já nos dá a faca e o queijo, Vlw mesmo irmão por tudo tamo junto, te aguardo no futebol Europeu Irmão kkk.

  • Jessé Silva

    Muito obrigado boss 😍😍😍🥺🥺❤️❤️❤️

  • O. Jara

    Valeu mostro👌💪

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