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El entrenamiento en cinta es una opción popular para muchos. Te quedas en el interior cuando hace mal tiempo y es muy fácil establecer intervalos para no tener que prestar atención al reloj, pero hay varias razones por las que el entrenamiento en cinta es una opción sub-ideal para los jugadores de fútbol (cuando tú también tienen la opción de capacitarse en el campo).  Contras de correr en una caminadora: Extensión de cadera limitada Menos esfuerzo que correr sobre la hierba Sin cambios de dirección   Extensión de cadera limitadaEl movimiento óptimo de las caderas es fundamental para el rendimiento....

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