La Importancia de la Movilidad para los Deportistas + Entrenamiento Completo | Episodio de temporada baja n.º 5

¡Habla, crack! ¡Uno de los temas más solicitados aquí en el canal siempre ha sido la movilidad! Muchos aún no saben para qué sirve o cuándo aplicar este tipo de ejercicio en su rutina, muchos incluso confunden movilidad con flexibilidad, que a pesar de tener alguna relación, tienen diferentes significados.

De todos modos, explico todo esto y más en el episodio 5 de la serie 2020 Offseason.

Ah, y además, te haré un completo entrenamiento de movilidad para que lo añadas a tu rutina...

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👤 Nombre: Lucas de Paula Fagotti

⚽️ Club Actual: CD Almuñecar 🇪🇸

🎓 Capacitación: Desempeño Humano (Union College)

⚽️ Clubes en los que jugué: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College

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