Entrenamiento de Piernas para Futbolistas (PLIOMETRICS MONSTER TRAINING) | Fuera de temporada Ep.8
En el episodio 8 de la serie de temporada baja de RumoAoPro, comparto un poco de mi rutina y les muestro un excelente ejercicio pliométrico para que trabajen la potencia de la parte inferior del cuerpo y se conviertan en atletas más fuertes y explosivos.
Marcos Vinicius
Quero receber todos os treinos
Marcos Vinicius
Quero receber todos os treinos
José Genival Andrade da Silva
Muito bom os treinos manda pra mim um vídeo com os treino agilidade, resistência
Denison
Cheguei agora por aqui, show de+ . com certeza vou fazer esse treinamento. parabéns
Aldo
Quero aprender treino de velocidade