El mayor error que cometen los jugadores en las pruebas de fútbol

¡Habla, crack!

En el post de hoy me gustaría compartir algunos consejos para que te prepares lo mejor posible para tu próxima criba, prueba o incluso un campeonato.

Creo que el mayor error que cometen los jugadores cuando van a una audición es no prepararse, ni físicamente, ni técnicamente, ni mentalmente. Simplemente se apuntan al tamiz con un mes de antelación, se quedan en casa esperando el día del evento y cuando llega el día de jugar, no aguantan jugar 15 minutos, no tienen el ritmo de juego. o se ponen nerviosos y al final se preguntan qué pasó.

 ¿Cómo prepararse físicamente?

Hoy, te guste o no, lo mínimo que necesitas para triunfar en el fútbol es una preparación física de calidad, si no aguantas jugar 20 minutos de fútbol intenso, ni aunque tengas la técnica de Neymar, triunfarás en el deporte. . 

Por eso es importante que organice un programa de capacitación para prepararse para su tamiz. Sin embargo, el programa debe estar bien diseñado con un entrenamiento físico que realmente te ayude a ganar más velocidad, agilidad, fuerza, explosión y resistencia. 

Muchos deportistas piensan que correr 5 km en 30 minutos es un ejercicio físico, pero la verdad es que te estás engañando a ti mismo. Los mejores entrenamientos físicos son aquellos que simulan situaciones reales de juego con tiros, cambios de dirección, saltos y variación de intensidad. Correr en la caminadora te hará sudar, pero no te traerá resultados tan expresivos.

Como se preparar técnicamente?

La preparación física es fundamental, pero de nada sirve ser rápido, ágil y fuerte si no sabes aprovechar eso con el balón en los pies. Por eso, es importante que trabajes en tu técnica y trabajes en tus debilidades antes de participar en un tamiz para que llegues al evento calibrado. Si tu discapacidad es remate, entrena tiros a portería, si tu discapacidad es remate, entrena pases.

Otra buena forma de entrenar tu técnica es implementar el trabajo con balón en tu preparación física, por ejemplo, en lugar de hacer una carrera en zig zag en los sprints, haz el mismo recorrido con el balón en el pie, botando los conos tan rápido como tú. can Si puede, este ejercicio desarrollará su físico y desafiará su técnica durante los movimientos de alta intensidad.

Como se preparar mentalmente? 

Por último, si no tienes una mente blindada, puedes tirar todo el trabajo duro por la borda. Vean el ejemplo del jugador de Corinthians Pedrinho contra Guaraní de Paraguay... Un jugador talentoso y resolutivo, pero llegó muy agotado al partido y terminó siendo expulsado del partido en el primer tiempo por la ansiedad. 

Es necesario que empieces a trabajar tu mente y te prepares para las situaciones adversas que puedan pasar el día del tamiz. ¿Qué pasa si caes en un mal equipo? ¿Qué pasa si hace frío y llueve mucho? ¿Y tienes que esperar 2 horas para jugar? ¿Y si solo juegas 30 minutos? ¿Y si empiezas mal en los primeros 5 minutos? ¿Cómo afrontará estas situaciones?

Empieza a crear una mente blindada que sepa lidiar con las dificultades, porque te garantizo que llegarán.

Ahora bien, si no sabes cómo montar una formación preparatoria para tamices, te invito a echar un vistazo a nuestro nuevo programa de formación. Juega el tamiz de 90 minutos. 

Un programa de capacitación de 5 semanas diseñado especialmente para cualquiera que se esté preparando para un tamiz o una prueba. 

¡El enfoque del programa es prepararte física y técnicamente para que estés listo para patear traseros el día del examen!

¡Conoce más sobre el programa!